كيف نزلت ٥ كيلو في اسبوع بسهولة ! | #حل_لإدمان_السكر

Author channel Fahad Sal   3 мес. назад
981,122 views

56,633 Like   1,600 Dislike

٧ كيلو فسبوعين ! ليش الدايت مقرف والافتاء العربي !

اسئلتكم ١٢ | هل تؤمن بالله https://youtu.be/rimBoLqcWfM كيف نزلت ٥ كيلو في اسبوع بسهولة ! https://youtu.be/WbrRuNts-Vs ليش المغاربة زعلانين https://youtu.be/jtDJuHG7xOw انستقرام: http://instagram.com/mrfahadsal

أفضل طريقة للتخلص من الكرش إلى الأبد و التخلص من السمنة في البطن

أغلب الناس على اعتقاد تام بأن تمارين البطن هي المسؤولة عن خسارة الكرش و تنزيل الوزن و إبراز عضلات البطن و هو الشئ الذي يحلم به أغلب الشباب و البنات. لو كان الأمر بهذه البساطة لقمنا بمئة تكرار من تمارين البطن يوميا و نقول وداعا للكرش للأبد خلال أسابيع. الواقع مغاير تماما عما نتصور, كيفية حرق الدهون و التخلص من الكرش هي عملية شاقة و طويلة ولابد من فهم علمي بسيط عن كيفية الوصول لهذه المرحلة من الرشاقة و النسبة المنخفضة للدهون في الجسم. الكرش بل أي مكان تتجمع به الدهون بكثافة هي ببساطة المكان الذي تتجمع فيه الخلايا الدهنية داخل الجسم حيث يخزن الجسم هذه الطاقة لإستعمالها. أجسامنا مصممة بصورة متقنة جدا على التعامل مع الغذاء و خزن ما نحتاج من طاقة لاستعمالها وقت الحاجة, المشكلة في آخر خمسين سنة من التغيير الجذري في التغذية, أنواع الشكولا, المعجنات, السكر في كل شئ, البيتزا و الباستا الخ من أنواع الاكلات التي لم يعتاد على أكلها أجدادنا. سوء تعاملنا مع الأكل و قلة الحركة و الرياضة هي أساس هذا الكرش و أساس هذه السمنةّ. العلاج الحقيقي لهذا الإشكال هو التغذية و أنواع التمارين لحرق الطاقة و لبناء العضل أيضا, لأن بناء العضل من العوامل المهمة لحرق الطاقة بصورة فعالة. الصبر و الإستمرار هما المفتاح الحقيقي للوصول إلى بطن رشيقة المظهر بعضلات بارزة, بالرغم من إن مظهر العضلات و شكلها له بعد جيني و وراثي, من الممكن أن تخسر هذه الدهون و الكرش دون ظهور عضلات بطن بارزة مثل التي نراها بالمجلات بسبب العامل الوراثي! هل هذا يعني بأن تمارين عضلات البطن غير مهمة أو غير ضرورية؟ على العكس تماما هي تساعد على تقوية هذه العضلات و تكوين شكلها أيضا, لكن الإكثار من هذه التمارين لا أنصح به لأن الحجم الزائد لهذه العضلات يؤثر على جمالية الجسم! إيهاب فتنس

الإمتناع عن السكر لمدة شهر، هذه سبعة أمور ستحدث لك

أضرار السكر وفوائد التوقف عن السكر. الفوائد الصحية للإمتناع عن السكر عديدة، نعلم أن التخلي عن السكر يحتاج إلى الكثير من الارادة بالنسبة لمن يحب ويعشق الحلويات، أو محب الشاي والقهوة الحلوة أو المشروبات الغازية. هذه سبعة أشياء ستحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر. منافع التوقف عن إستهلاك السكر هي فقدان الوزن وتنظيم شهيتك والنوم بشكل أفضل والحصول على بشرة أكثر صفاء، وكذلك التقليل من خطر إصابتك بالنوع الثاني من مرض السكري وأمراض القلب. أعجبكم الفيديو؟ لا تنسوا ان تنشروه ^^ ◄صوت المعلق: أحمد المدني ◄ https://www.facebook.com/AHMED.R.O.MADANI/ ◄للتواصل : hachimotohln@gmail.com► ◄هاشيموتو على التويتر: https://twitter.com/Hachimoto_HLN► ◄ صفحتنا على الفيسبوك: https://www.facebook.com/HachimotoHLN► ◄ قناة صديقة: https://www.youtube.com/channel/UCQavM3V7uuz6sP1q45WFBfg شاهد أيضا: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ هذا ما يحدث للجسم عند التوقف عن تناول الخبز https://youtu.be/ALzRwrEdqlE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ لمذا تعتبر الوسادة مصدر خطر وقلق على صحتك وجسمك؟ https://youtu.be/bQ7GRE7W6mI ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ خمس معتقدات قد تحرمك من السعادة، إحذرها https://youtu.be/9DIoabtUlfw ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ المشي حافي القدمين، هذه عشرة فوائد ستحدث لجسمك https://youtu.be/z3wT3m9DI3A ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ علاج الحموضة وحرقة المعدة بالإمتناع عن سبعة أطعمة https://youtu.be/LjpVdQ_OHEw ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ تنمية الذكاء، أفضل عشرة عادات يومية تزيد من ذكائك https://youtu.be/95OXC8Hrico ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Clips & Images from ShutterStock Music by Epidemicsound الإمتناع عن السكر لمدة شهر، سبعة أمور ستحدث لك. Hachimoto HLN | هاشيموتو للصحة

أقوى نصائح لزيادة معدل حرق الدهون الى عشر أضعاف/ نصائح بسيطه وفعالة جدا

أداة مجانية لتحديد نوع جسمك وما هو البرنامج الغذائي والتمارين الأمثل لنوع جسمك لخسارة وزن كبير من الدهون بأسرع وقت ممكن http://www.formafitx.com/body-type-quiz فتح باب التسجيل في برنامج التدريب الشخصي مع دكتور باسل لمزيد من المعلومات : http://www.formafitx.com/custom-plan ---------------------------------------------------------- في هذا الفيديو أشرح كيف نضاعف ونزيد معدل حرق الدهون لدينا إالى أكثر من عشر أضعاف وذلك بإتباع نصيحتين سوف يحولو جسمك إلى محرقة للدهون . وذلك ينتج عنه سرعه كبيره جدا في نزول الوزن إذا ألتزمنا بهذه النصائح البسيطه. نتيجه للكثير من الدايت والرجيم الخاطئه السابقه فإن معدل الحرق أو الأيض metabolism قد أنخفض جدا وأيضا نسبة الدهون الكبيرة في الجسم تؤدي إلى إنخفاض معدل الحرق جدا , فبالتالي يواجه الأشخاص الذين يحاولون خسارة الوزن وحرق الدهون ونزول وزن كبير من جسمهم صعوبة كبيرة في ذلك . لذلك من لمهم جدا على الشخص الذي يرغب في خسارة وزن ودهون كبيرة وبسرعة وبشكل صحي أن يكون هدفه الأول والأساسي أن يزيد معدل الحرق في جسمه ويزيد معدل حرق الدهون لديه لكي تكون رحلة خسارة الوزن سهله وسريعة . لمعرفة معلومات اكثر ومتابعتنا الرجاء عمل لايك لصفحة الفيسبوك : https://www.facebook.com/FormaFitx/ ______________________________________________ بعض الفيديوهات المقترحة سوف تساعدك جدا في رحلتك لنزول الوزن تجربتي خسارة 20 كيلو دهون في شهرين من غير رجيم ولا حرمان بالتفصيل https://www.youtube.com/watch?v=7lHOF... تجربتي في خسارة 17 كيلو في اقل من شهرين من غير رجيم او حرمان https://www.youtube.com/watch?v=uOnay... تعرفو على اكلي اثناء نزولي 25 كيلو في شهرين https://www.youtube.com/watch?v=azgjp... نظام تمارين لنزولي 25 كيلو في شهرين من غير دايت او رجيم او حرمان https://www.youtube.com/watch?v=EhZzW... تجربتي في خسارة 5 كيلو في اسبوع بدون حرمان او رجيم( جديد 2018) https://www.youtube.com/watch?v=pWfTs... 5 نصائح لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم (الى 3 أضعاف ) https://www.youtube.com/watch?v=lsvou... 7 نصائح لخسارة وزن سريع ودائم من غير حرمان او رجيم ( في 2018 ) https://www.youtube.com/watch?v=Iq4Xr...

اسهل واسرع طريقة لإحتراف النطق/الاكسنت في الانجليزي

اخر فيديو ليا | رأي | طز في المبادئ .. السبب التعليم والتربية http://youtu.be/Mb_rrZ12YWM كيف احترفت المحادثة باللغة الانجليزية واسئلة عامة http://youtu.be/cgvf_yYkJKQ في هذا الفيديو بشرح الطريقة اللي ساعدتني في احتراف الاكسنت المرغوب. اتمنى تستفيدوا و تنشروا الفيديو للفائدة للتواصل Twitter | https://twitter.com/MrFahadSal Facebook | https://www.facebook.com/fahad.sal.9 Ask | http://ask.fm/MrFahadSal Keek | https://www.keek.com/Fahadsal

حسابي في برنامج لاين لايف https://lin.ee/9D3bxga/l

هل فيها سجن لو رسلت بوسه لبنت https://youtu.be/mIvttuT7GEE
ليش زعلانيين المغاربة ؟ https://youtu.be/jtDJuHG7xOw

انستقرام: http://instagram.com/mrfahadsal

Comments for video:

Similar video