Преврати жирное пузо в пресс.

Author channel Личный Апгрейд   2 год. назад
2,865,229 views

35,944 Like   2,230 Dislike

Как продуктивно сжигать жир

Подпишитесь на наш канал http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=EnergyLifeNL Подпишитесь на наш канал http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=EnergyLifeNLНикита расскажет о том, как важно питаться правильно и четко контролировать свой рацион: (есть углеводы в первой половине дня, а после обеда переходить на белок и клетчатку), почему кардио-тренировку лучше поводить после силовой, если вы стремитесь избавиться от лишнего веса и почему на объемы нужно обращать больше внимания, чем на вес.

Топ ошибок при похудении! Как правильно сушиться. ХС#9

Мы рассмотрим топ ошибок при похудении, развеем основные мифы и выясним, как правильно сушиться! Поддержи канал: http://yasobe.ru/na/olegchikin Группа в ВКонтакте: https://vk.com/chikin_oleg Мой Instagram: oleg_chikin Алена: gomzaalena Ссылки на переводы: http://yasobe.ru/na/olegchikin Яндекс кошелек: 410011975543826 PayPal : pronounce@yandex.ru

Первая Тренировка Жиробаса. ФМ4М часть 1 из 8 / Ярослав Брин / ФМ4М / сушка тела / как с...

Суровый жиросжигатель: https://goo.gl/AucMzA Первая Тренировка Жиробаса. ФМ4М часть 1 из 8 / Ярослав Брин / ФМ4М / сушка тела. Добавляйте меня в соц.сетях: Ярослав Брин Vkontakte https://vk.com/trenerbrin Instagram https://www.instagram.com/trenerbrin/ @trenerbrin ---------------------------------------------------------------- Vkontakte(паблик) https://vk.com/brinblog_ru Facebook: https://www.facebook.com/yroslav.brin ---------------------------------------------------------------- Серия роликов из проекта "Фитнес модель за 4 месяца" \ Как Сбросить вес? Проект, на котором я на себе показываю, в режиме реального времени, как правильно похудеть, с чего начать и что делать. Из ролика вы узнаете: - С чего начать тренировки для похудения? - Правила жиросжигания. - Самую эффективную тренировку для новичка. - Почему бицепсы и пресс можно не качать. - Почему Бешеная Сушка, Табата, Шон Ти, Джилиан Майклс вредят здоровью. - Самые Энергозатратные процессы в организме и как это использовать. - Ресинтез, БиоСинтез, Теплообмен, Механическая работа- что это и зачем? У ФМ4М – формат «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ!» Самая сложная модель и одновременно самая эффективная! Это не очередной видос по похудению, где надо полюбить себя, мыслить позитивно, кушать куро-грудки, фрукты и пить водичку, делать жиросжигающие упражнения на труднодоступные места, тут не будет розовых слоников и информационного мусора для домохозяек-эрудитов. Я показываю - вы повторяете и работаем до результата. НИКТО не хочет работать ДО РЕЗУЛЬТАТА все хотят быстро и сейчас, вот почему так хорошо продаются таблетки и порошки, ЕД и Гребалайф, МММ и кредиты. Вначале каждого ФМ4М я прихожу жиробасом в спортзал и прохожу все испытания, которые проходит каждый человек, косые взгляды, улыбки и смешки, и знаете, чем все это заканчивается? 90% - процентов улыбающихся "специалистов" перестаю заниматься через пару недель, остальные начинают помогать и советоваться. СИСТЕМНОСТЬ ВАЖНЕЕ НАДРЫВА Самый сильный дискомфорт испытываешь первые два месяца тренировок, когда нарабатываешь общую физическую подготовку. А дальше тебе все рассказывают, что это у тебя генетика уникальная. Я не слишком часто выпускаю теоретические видео материалы т.к. больше люблю практику, потому что РЕЗУЛЬТАТ, ПОЛУЧЕННЫЙ НА ПРАКТИКЕ, ЛУЧШЕ, ЧЕМ РЕЗУЛЬТАТ, ИЗУЧЕННЫЙ В ТЕОРИИ, НО... Если вам понравился формат, поделитесь роликом с друзьями, поддержите лайком и комментом, а мы будем продолжать делать для вас полезные сюжеты. Спасибо. жиросжигание брин похудание похудение как похудеть убрать живот питание ярослав брин диета Обучение fm4m правильное питание формат ФМ4М из жирдяя в качка сушка тела лишний вес как сбросить вес как сушиться

5 СПОСОБОВ КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ( за 5 минут )

★ StartCom - инвестируйте в будущее - https://StartCom.pro/?ref=tophype Во многом именно желание обладать плоским животом с развитыми мышцами пресса толкает людей на соблюдение диет и на занятия спортом. Однако несмотря на наличие огромного количество упражнений на пресс, большинство из них являются вариацией одного и того же движения — скручиваний. При этом на итоговую эффективность выполнения скручиваний влияет вовсе не то, насколько сложной является вариация упражнения, а то, умеете ли вы вовлекать мышцы пресса в работу. Кроме этого, совершенно не играет роли, выполняете ли вы упражнения на пресс дома или в тренажерном зале. С вами ваш самый хайповый канал и сегодня я расскажу вам как раскачать ваш пресс так как вы захотите, всего за 5 минут, погнали! ★ hypetrend - https://goo.gl/L4Ksiu ★ Реклама на tophype - https://goo.gl/eVvDAr Плейлист со всеми выпусками топ 5 от tophype: https://goo.gl/nncrQw

Миостимулятор Beauty Body Mobile - Gym. Вся правда! Как работает!

Распаковка, использование и последующие выводы после 10 дней использования этого гаджета. Как работает и как перестаёт работать! Достоинства и недостатки. Всё по честному.

Какие необходимо соблюдать условия для превращения пуза в пресс.
Группа в контакте Личный апгрейд
https://vk.com/personal_upgrade
Сергей Витязь
https://vk.com/id285147535
instagram:
https://www.instagram.com/sergey_vityaz/
Группа в одноклассниках:
https://ok.ru/group/58108572008485

Comments for video:

Similar video