ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела

Author channel VLAD iss   10 мес. назад
3,170,737 views

130,951 Like   3,130 Dislike

Сальто за 20 минут? Легко!

Сальто назад. Как научиться делать Сальто!? Возможно ли научиться прыгать сальто за 20 минут? Сколько зарабатывают олимпийские чемпионы? Кто такой Никита Нагорный? Как сделать спортивную гимнастику такой же популярной, как UFC? На эти все вопросы вы найдете ответы в новом видео!) Сальто за 20 минут. Никушкин Дэй Друзья, давайте поддержим Никиту и поможем ему добиться цели!) Пишите во всех его соц сетях фразу: "Никита, ты возьмешь золото в Токио!) Я с тобой!)" Ютуб - https://www.youtube.com/channel/UCSwYtAL0eMZgT7NTgbmqxVA Инста - https://www.instagram.com/nikushkarus/ Вк - https://vk.com/nikushkinday И я думаю, в 2020 году у нас будет олимпийский чемпион с золотой медалью!) Я верю, что если большое количество людей что-то хочет сделать - это получается) Пусть Никитка добьется своей цели.. главное - написать искренне, тогда точно все выйдет) ------------------------------- Регистрация на второй сезон марафона по растяжке, здоровому и гибкому телу открыт по ссылке - https://boomer.team/ -------------------------- Прокачай свой ютуб канал, наш курс по ютуб продвижению - https://goo.gl/mNVd1j --------------------------- Следите за мной в: Страница вк - https://vk.com/vlad_iss_love Инстаграм - https://www.instagram.com/vlad_iss_love/ --------------------------- По вопросам рекламы и сотрудничества писать: vladiss@carrot.moscow --------------------- #Сальто #спорт #гимнастика #тренировки #трюки #упражнения

РОВНАЯ ОСАНКА НАВСЕГДА! Исправляем сутулость и кифоз грудного отдела!

Осанка!) Мы постоянно про нее забываем, а через время у нас появляется сутулость, кифоз, лордоз, сколиоз и прочие проблемы со спиной. Как достичь ровной осанки без боли? В этом видео VLADiss и Игорь Ковалев покажут упражнения для исправления осанки. Эту тренировку и упражнения для спины может выполнять абсолютно любой человек, чтобы достичь правильной осанки. ----------------------------- Всем смотреть предыдущее видео - https://www.youtube.com/watch?v=1vZ86LMhkRo&t=1034s , особенно тем, кто хочет начать свое дело!)) -------------------------- Регистрация на второй сезон марафона по растяжке, здоровому и гибкому телу открыт по ссылке - https://boomer.team/ -------------------------- Прокачай свой ютуб канал, наш курс по ютуб продвижению - https://goo.gl/mNVd1j --------------------------- Следите за мной в: Страница вк - https://vk.com/vlad_iss_love Инстаграм - https://www.instagram.com/vlad_iss_love/ --------------------------- По вопросам рекламы и сотрудничества писать: vladiss@carrot.moscow ------------------------ #осанка #сутулость #кифоз

10 СПОСОБОВ СТАТЬ ВЫШЕ РОСТОМ ЗА ОДНУ НЕДЕЛЮ

★ TWO Sigma Инвестируйте в будущее - http://twosigma.group С вами tophype и это топ 10 способов как стать выше ростом за одну неделю ★ Реклама на tophype - https://goo.gl/eVvDAr Плейлист со всеми выпусками топ 5 от tophype: https://goo.gl/nncrQw

Ошибки при растяжке, которые не дают сесть на шпагат.

Подписывайтесь на канал "Таня + Танцы" https://goo.gl/9LwVt1 Смотрите другие видео из плейлиста "РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ" https://goo.gl/5Ep174 1:50 - первая распространенная ошибка 2:52 - "волшебные прищепки" 4:05 - правильная "складка" 4:52 - важное упражнение для шпагата 8:22 - вторая ошибка 8:38 - хорошее упражнение для продольного шпагата 12:20 - как преодолеть последние сантиметры в шпагате 12:49 - третья ошибка 14:33 - как закрепить результат 15:08 - подводящие упражнения для поперечного шпагата Самые распространенные ошибки при растяжке, которые не дают сесть на шпагат. Помогает разобраться Элеонора Богданова, балерина и педагог-балетмейстер. В качестве «подопытного кролика» - звезда Инстаграм Instagram, ведущая Comedy Баттл и Comedy Woman Женя Искандарова. Почему не получается сесть на продольный шпагат? Почему не дается поперечный шпагат? Как преодолеть последние 5 сантиметров? Хотите знать, смотрите этот выпуск канала Таня + Танцы! Выпуск снят в студии: http://www.pilonia.ru

Уличная драка, как победить? Чего НЕЛЬЗЯ делать в уличной ДРАКЕ!

Уличная драка может произойти на дороге, в школе, в ночном клубе, в парке и даже в вашем доме, когда муж бьет жену. В этом ролике мы ответим на вопросы: Как научиться драться? Как бить в уличной драке? Как "базарить с быдлом"? Как бить чтобы не превысить пределы самообороны? Как вырубить "гопника"? Как научиться драться в домашних условиях? Обычные ошибки в уличной драке, Подлые удары, Психология уличной драки, Как вырубить с одного удара? Если на тебя наехал гопник ПРОСТАЯ КОМБИНАЦИЯ УДАРОВ В УЛИЧНОЙ ДРАКЕ, Куда и как нужно бить? Уличная драка обучение фишки как ударить человека чтобы он упал, Эффективные приемы самообороны, для уличной драки для мужчин, женщин и подростков. Инструктор руководитель ЦСП Каскад 2 дан по карате. Обязательно посмотрите вторую часть этого видео Как бить в уличной драке! Психология и приемы! https://www.youtube.com/watch?v=ghY0AozfP2A&t=30s где мы отвечаем на ваши Коментарии и вопросы https://www.youtube.com/watch?v=tZORY-Mkl1Q 3 часть этого ролика Тема Уличная драка Юридические последствия Советы следователя #каскадтв #уличнаядрака #самооборона #mma

Шпагат. В 6 лет я первый раз узнал как сесть на шпагат, когда занимался спортом. После значительного перерыва в тренировках я захотел снова быстро сесть на шпагат, поэтому я сразу же начал выполнять упражнения. Целый год я растягивал поперечный шпагат и с переменным успехом садился на продольный шпагат. Моя плохая гибкость доставляла мне боль и неприятные ощущения. Сегодня Vladiss пришёл в гости к Игорю Ковалеву, который рассказал как быстро сесть на шпагат без боли! Не важно сколько тебе лет, ведь если ты будешь выполнять упражнения на растяжку дома, то ты без труда сможешь сесть на шпагат за 5 минут!
--------------------------------
ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела
--------------------------------
Регистрация на второй сезон марафона по растяжке, здоровому и гибкому телу открыт по ссылке - https://boomer.team/
--------------------------
Прокачай свой ютуб канал, наш курс по ютуб продвижению - https://goo.gl/mNVd1j
---------------------------
Следите за мной в:
Страница вк - https://vk.com/vlad_iss_love
Инстаграм - https://www.instagram.com/vlad_iss_love/
---------------------------
По вопросам рекламы и сотрудничества писать: vladiss@carrot.moscow
--------------------------
#шпагат #растяжка #йога #гибкость

Comments for video:

Similar video